跑步

我是三年前国庆期间戒烟的，为了让那只空出来的、看得见的手不闲得发慌，我决定每年送给自己一个新爱好，前年是网球，去年是游泳，今年则是跑步。最近两周，广州国际马拉松赛、上海国际马拉松赛相继举行，眼看跑步热正在全国兴起，这里我就说说自己跑步的体会和感受。

 

跑步是一种很方便的运动，不需要场地，也不需要器械，只要有一双跑鞋就可以上路。跑步还是一种很自由的运动，一个人可以跑，两个人甚至多个人也可以跑；可以戴着乐机听音乐，也可以直接倾听自己心跳的声音；可以自己跟自己说话，欣赏身边的一切美好，也可以若有所思，对眼前掠过的一切熟视无睹。跑步不仅可以强化身体各器官的功能，还可以令全身肌肉紧实，让你的腹肌沟更明显，让你的腰际线更柔美……我之所以能够坚持跑到现在，我想不仅仅因为上述理由，应该说，跑步修炼了我的心性，让我更有毅力，也更有恒心；改变了我的生活方式，每天我必须早睡早起，过健康有序的生活。跑步还帮助我实现了对一种理想人格的向往和对中国哲学的致敬，那就是自然自由、云淡风轻、儒雅飘逸。

 

跑步让你拥有一副扎实的身架，奠定你一生健康的基础。1982年的波尔多之所以是一个传奇，也是因为那一个特殊的年份，给了每一瓶酒扎实的架构。请看本期专题的开篇：“1982年，这一年春季与冬季气候温暖，7月炎热，8月凉爽，9月阳光充足，收获期气候理想。葡萄生长得非常完美，多个产区的多个不同级别葡萄酒佳酿都获得满分，它标志着波尔多葡萄酒现代时期的开始，是空前和绝后的（截至2010年），成为波尔多的‘传奇之年’”。多么地气定神闲，希望世界葡萄酒史上也有这么一页：2013年12月，来自中国的《葡萄酒》杂志为1982年的波尔多钩沉历史，缅怀最美的时光。

 

历史都是人创造的。我的跑步老师叫刘苏儿，一位能将长跑的耐性与瑜伽的柔性集于一身，将理智与感性融为一体，迄今为止我见过“二B青年绑鞋带”表演得最好的牛人。在我刚开始跑步时，他跟我说，你给自己确定一个目标数，比如6公里，跑累的时候停下来，想跑的时候继续跑，不要求多，也不要求快，坚持跑它两、三年，只有你的骨骼与关节有足够的强度与密度，韧带有足够的柔软度，你才不会受伤，才能风雨无阻地一直跑下去。阿甘妈妈也曾以这样的口气对阿甘说话。你看，阿甘又开始跑了，他一直那么有远见地直视着远方……有时我觉得自己这样一直跑下去，会不会跑到《阿甘正传》里，跑回从前，跑回那个简单纯真的年代。